Sa dolaskom proleća i toplijih dana, mnogi se raduju boravku u prirodi, ali za osobe koje pate od alergijskog rinitisa počinje period pojačanih tegoba. Alergija na polen jedna je od najčešćih alergijskih bolesti u Evropi i pogađa veliki procenat stanovništva, donoseći simptome poput kijanja, suznih i otečenih očiju, zapušenog nosa, svraba i osipa.
Polen, fini prah koji proizvode drveće, trave, cveće i korov radi oprašivanja, sam po sebi je bezopasan, ali kod osetljivih osoba imuni sistem ga prepoznaje kao pretnju i pokreće alergijsku reakciju. Među biljkama koje najčešće izazivaju probleme izdvajaju se breza, hrast, različite vrste trava i ambrozija. Posebno su izražene reakcije na polen breze tokom proleća, dok trave stvaraju tegobe i tokom leta. Ambrozija predstavlja veliki problem od kasnog proleća do jeseni jer se njen polen vetrom širi na velike udaljenosti.
Stručnjaci savetuju da se u sezoni cvetanja preduzmu preventivne mere kako bi se ublažili simptomi. Preporučuje se izbegavanje boravka napolju u ranim jutarnjim satima, kada je koncentracija polena najviša, kao i tokom toplih i vetrovitih dana. Boravak na otvorenom je povoljniji nakon kiše, jer padavine smanjuju količinu polena u vazduhu. Osobama osetljivim na polen savetuje se da prate izveštaje o koncentraciji polena, izbegavaju sveže pokošenu travu, nose sunčane naočare i po povratku kući presvuku garderobu i istuširaju se.
Posebnu pažnju treba obratiti i na kvalitet vazduha u zatvorenom prostoru. Preporučuje se korišćenje prečišćivača vazduha i usisivača sa HEPA filterima, redovno održavanje klima-uređaja, kao i izbegavanje provetravanja u periodima visoke koncentracije polena.
Uz to, pravilna ishrana i dobra hidratacija mogu doprineti ublažavanju simptoma. Unos dovoljne količine vode pomaže u smanjenju iritacije sluzokože, dok se savetuje umerenost u konzumiranju mlečnih proizvoda, slatkiša, alkohola i kafe.
Iako polen nije moguće potpuno izbeći, kombinacijom preventivnih mera, adekvatne terapije i zdravih navika moguće je značajno ublažiti tegobe i lakše podneti sezonu alergija.
